Александр Волынец родился 9 октября 1974 года в Тернополе.
С 1981 по 1991 год учился в Тернопольской СОШ чил Тернопольский приборостроительный институт (ныне Тернопольский национальный технический университет имени Ивана Пулюя[uk]), получил специальность инженера-механика.
С 1996 по 1997 год проходил срочную службу в армии.
С 1997 по 2003 год служил в СКА (Спортивный клуб армии) в должности спортсмена-инструктора.
С 2003 по 2012 год служил в УМВД в Тернопольской области в профессиональной подготовке в должности спортсмена-инструктора ФСО «Динамо» .
В 1997 году стал членом сборной команды Украины. Его тренерами были — Н. Катаева, В. Ратушняк, О. Евграфов, И. Сивак, Р. Закала.Работает на общественных началах в Тернопольском отделении Национального Олимпийского Комитета Украины. Председатель комиссии атлетов Тернопольского отделения НОК.