Фридель фон Вангенхайм происходил из семьи известных немецких театральных актёров. Его дед — Эдуард фон Винтерштайн, его родители — Инга и Густав фон Вангенхайм. Во втором браке Фридель был женат на актрисе Ренате Райнекке.
В ГДР Вангенхайм писал пьесы для Фридрихштадтпаласта и песни для мужского вокального квартета Die Mimosen. Фридель также играл в театре и снимался в кино.
В 1999 году выпустил детективный роман Kamera lauft, Herr Kommissar.Покончил жизнь самоубийством и похоронен на Доротеенштадтском кладбище.