Наталья Юрьевна Рагозина родилась 5 апреля 1976 года в шахтерском городе Абай Казахской ССР, в русско-татарской семье.
С детства Наталья увлекалась легкой атлетикой, позже стала чемпионкой Казахстана и Азии по бегу на средние дистанции.
В 1993 году семья Рагозиных переехала в Россию, в город Нижний Тагил Свердловской области.
В бокс Наташа попала случайно, и первый же спарринг с мальчишкой закончился для нее разбитым носом и поражением.
С этого «боевого крещения» и началась ее спортивная карьера. Поступив в Нижнетагильский педагогический колледж, она начала серьезно заниматься кикбоксингом. За несколько лет стала двукратной чемпионкой мира, чемпионкой Азии и пятикратной чемпионкой России по кикбоксингу.
В 1998 году Рагозина переехала в Москву по приглашению известного спортивного менеджера Марка Мельцера.
В том же году она получила звание заслуженного мастера спорта по кикбоксингу, а еще через год перешла из кикбоксинга в женский бокс.Дважды она завоевала титул чемпионки мира, выиграла золотую медаль на первенстве Европы и стала обладательницей Кубка мира.
В 2004 году Наталья перешла в профессиональный бокс.
В 2006 году переехала в город Магдебург (Германия) и заключила профессиональный контракт с клубом SES-Boxgym.
В настоящее время Наталья Рагозина считается одной из самых титулованных женщин в профессиональном боксе во втором среднем весе. За всю свою спортивную карьеру она не потерпела ни единого поражения. Поэтому носит прозвище «Кувалда» , несмотря на свою модельную внешность. Кстати, детская мечта Натальи стать фотомоделью воплотилась уже в зрелом возрасте, когда она добилась признания в мире спорта. Ее обнаженная фотосессия для германского таблоида «Bild» , вызвала небольшой скандал среди коллег, но Наталья свой поступок объяснила желанием «научиться быть раскованной» .
В 2007 году она повторила аналогичную фотосессию для журнала «Sim» и начала работать в качестве модели на показах мод.
В 2008 году Рагозина сыграла главную роль в фильме «Белая медведица» . Кинолента завоевала гран-при Пятого международного кинофестиваля спортивных фильмов «Атлант» за лучший художественный фильм о спорте.
В 2016-м вышел комедийный фильм с ее участием: «Любовь не за горами» .Сегодня Наталья Рагозина занимается общественной и благотворительной деятельностью, продолжает тренироваться, а еще она является президентом Любительской Женской Хоккейной Лиги.