Начала учиться игре на фортепиано в семилетнем возрасте у Ото Фогельманиса, затем занималась у Марии Жилинской, изучала гармонию под руководством Николая Алунана. Окончила Латвийскую консерваторию по классам композиции у Язепа Витола в 1924 году и фортепиано у Людмилы Гомане-Домбровской год спустя. Продолжила совершенствовать своё мастерство в Париже, где училась у Альфреда Корто и Изидора Филиппа по фортепиано, Поля Ле Флема по инструментовке и Поля Дюка по композиции. Как солистка и аккомпаниатор давала многочисленные концерты в Латвии и за её пределами. Затем, в силу болезни, в значительной степени переключилась на занятия композицией.
С 1940 года преподавала теорию музыки и композицию в Латвийской государственной консерватории, с 1973 года — профессор.Похоронена в Риге на Лесном кладбище.
В независимой Латвии основан Фонд Гаруты, который занимается пропагандой её музыки.
На доме по улице Александра Чака (в советский период — Суворова), где жила Гарута, установлена мемориальная доска.