Марион Денгоф родилась в 1909 году в семье графов Денгофов в родовом поместье Фридрихштейн в Восточной Пруссии, ныне Калининградская область. Её отец граф Август Карл Денгоф состоял в родственных связях с Гогенцоллернами и депутатом рейхстага. Мать Мария фон Лепель состояла придворной дамой у императрицы Августы Виктории.
В честь одного из Денгофов был назван форт № XI укреплённого кольца вокруг Кёнигсберга. Марион была четвёртым ребёнком в семье и росла в полуфеодальной атмосфере среди усадеб и охотничьих угодий.Окончив в Потсдаме мужскую гимназию (она была единственной девочкой в классе), Марион Денгоф в 1932 году поступила на экономический факультет Франкфуртского университета. Темой университетского диплома стала экономическая история хозяйствования её родового имения, которому без малого насчитывалось 700 лет.После прихода к власти нацистов Марион Денгоф вступила в открытую оппозицию к режиму. За сотрудничество с коммунистами она получила прозвище «красная графиня» .По окончании учёбы в университете Марион Денгоф уезжает в Базель, а затем почти два года путешествует по миру.
В 1937 году она возвращается в фамильное имение в Восточной Пруссии и включается в управление обширным родовым хозяйством.
В январе 1945 года, перед самым приходом Красной армии, Денгоф бросив всё покидает имение Фридрихштейн и за семь недель добирается до Гамбурга.
В 1946 году Марион Денгоф стала одним из постоянных авторов еженедельника Die Zeit. Её статьи во многом повлияли на формирование морального облика послевоенной Германии.
С 1955 года Денгоф возглавляла политический раздел газеты, а в 1968 году стала главным редактором. За свою журналистскую и публицистическую деятельность Союз немецкой книготорговли в 1971 году вручил ей Премию мира.Марион Денгоф была членом Академии художеств Гамбурга, почётным членом и вице-президентом немецкого общества внешней политики, членом ПЕН-центра.Графиня Денгоф считала своим долгом способствовать восстановлению политических и культурных связей ФРГ с Польшей и странами Восточной Европы.Даже будучи разлучена со своей малой родиной, Денгоф ощущала свою ответственность перед ней.
В 1944 году, опасаясь бомбёжек, графиня с разрешения магистрата Кёнигсберга перевезла памятник Канту работы Кристиана Рауха к себе в имение и там спрятала.
В советское время памятник был утерян. Считая, что однажды взятое у города необходимо городу вернуть, Марион Денгоф в 1990-х годах организовала кампанию по восстановлению памятника в Калининграде и пожертвовала крупную сумму на его изготовление.
В 1992 году бронзовый Кант был заново отлит в Берлине скульптором Харальдом Хааке по старой миниатюрной модели и возвращён в Калининград, где установлен перед зданием университета, где его осматривали в дни празднования юбилея города в 2005 году В. В. Путин и Г. Шрёдер.Графиня Денгоф смогла смириться с потерей родовых владений и никогда не пыталась вернуть своё родовое имение. «Когда я думаю о лесах и озёрах Восточной Пруссии, я уверена, что они по-прежнему столь же несравненно прекрасны, как и тогда, когда они были моей родиной. Возможно, это и есть высшая форма любви: любить то, что тебе не принадлежит» .Графиня Марион Денгоф скончалась в замке Кротторф во Фризенхагене и была похоронена на местном кладбище.
К юбилею Марион Денгоф в Германии выпущена памятная монета достоинством 10 евро. Надпись на ней отражает один из главных принципов Марион Денгоф — «Lieben ohne zu besitzen» («Любить, не владея» ).Поместье Фридрихштейн, фото 1927 годаЗамок КротторфПамятник И. Канту, довоенное фото