Ранние годыЭмма Ли Бантон родилась на севере Лондона в районе Финчли (англ.)русск. в семье молочника Тревора Бантона и тренера по каратэ Паулины Бантон. У Эммы есть младший брат — Пол Джеймс. Родители развелись когда ей было 11 лет. Эмма училась в католической школе St. Theresa"s Roman Catholic Primary School в Финчли.
В 1992 году она сыграла небольшую роль в одной серий британской мыльной оперы «Жители Ист-Энда» .
В 1993 году она также появилась в полицейской драме «Чисто английское убийство» , и снялась в одном из эпизодов сериала «Зайти с Короля (англ.)русск.» .1994—2000: Spice GirlsВ 1994 году Эмма стала участницей женской поп-группы Spice Girls.
В марте 1995 года коллектив начал сотрудничать с Саймоном Фуллером, а в сентябре — подписал контракт с Virgin Records. 8 июля 1996 года группа выпустила дебютный сингл «Wannabe» , который занял первое место в чартах 35 стран, и стал самым продаваемым синглом женской группы всех времён. Затем последовал выход альбомов Spice, Spiceworld и Forever, с которых было выпущено девять синглов, возглавивших чарты Великобритании. Каждая участница коллектива в СМИ получила псевдонимы. Эмма получила псевдоним «Бейби-Спайс» , так как была самой молодой участницей группы, собирала свои длинные светлые волосы в два хвоста, носила бэйби долл[убрать шаблон]-платья пастельного цвета (англ.)русск. и теннисные туфли на высокой платформе, невино улыбалась и имела образ женственной девушки (англ.)русск..
В 1999 году на телеканале VH1 состоялась премьера собственного шоу Эммы Бантон под названием Emma.
В 2000 году, после выхода третьего альбома группы Forever, участницы решили сосредоточиться на своих сольных проектах, и группа распалась.2001—2002: A Girl Like MeДебютный сольный альбом Эммы Бантон A Girl Like Me был выпущен в Великобритании 16 апреля 2001 года лейблом Virgin Records. Альбом занял четвёртое место в UK Albums Chart, в первую неделю было продано &&&&&&&&&&021500.&&&&&021 500 экземпляров. Синглы «What Took You So Long» , «Take My Breath Away» и «We"re Not Gonna Sleep Tonight» помогли альбому оставаться в UK Albums Chart несколько недель. 7 сентября 2001 года A Girl Like Me получил золотой статус от Британской ассоциации производителей фонограмм, так как к тому времени диск был уже продан тиражом 100 000 копий. Также альбом занял 147-е место в списке самых продаваемых альбомов в Великобритании в 2001 году. Также диск хорошо продавался и в таких странах Латинской Америки, как Бразилия, Аргентина, Чили и в Северной Америке. Альбом занял высокие позиции в чартах благодаря синглам «What Took You So Long» , «What I Am» , «Take My Breath Away» и «We"re Not Gonna Sleep Tonight» .
В 2002 году Virgin разорвал контракт с Эммой из-за низких продаж сингла «We"re Not Gonna Sleep Tonight» , который оказался на 20 месте в британских хит-парадах.2003—2006: Free MeВторой сольный альбом Эммы Бантон Free Me вышел в 2004 году на лейблах 19 Entertainment (англ.)русск./Universal Records. Пластинка в основном была спродюсирована Майком Педеном (англ.)русск. и Яком Бонди (англ.)русск.. Также, в записи принимали участие Кэти Деннис, Генри Биннс и пуэрториканский певец Луис Фонси. Продажи альбома в Великобритании составили &&&&&&&&&0140000.&&&&&0140 000 экземпляров и ему был присвоен золотой статус. Альбом был хорошо воспринят критиками, которые называли его одним из лучших сольных альбомов участниц Spice Girls. Главная одноимённая композиция пластинки достигли пятой строчки в Великобритании. Второй сингл с альбома, «Maybe» , выпущенный осенью 2003 года, добрался до шестой позиции в британских хит-парадах.
В американском чарте Billboard Hot Dance Club Songs «Free Me» и «Maybe» достигли четвёртой и шестой строчки, соответственно. Весной 2004 года вышел третий сингл, «I"ll be There» , который достиг седьмой строчки в Великобритании. Позже вышел четвёртый и заключительный сингл с альбома, «Crickets Sing for Anamaria» , который добрался до 15-й строчки в британских хит-парадах, и имел меньший успех, чем предыдущие синглы.
В 2005 году Эмма Бантон снялась в Болливудском фильме «Загадочное исчезновение (англ.)русск.» .2006—2008: Life In Mono и воссоединение Spice GirlsЭмма Бантон во время тура The Reunion of the Spice Girls в Сан-Хосе, 2007 год.Эмма Бантон во время тура The Reunion of the Spice Girls в Торонто, 2008 год.
В октябре 2006 года, в паре с Дарреном Беннетом (англ.)русск., Эмма стала участницей проекта «Танцы со звёздами (англ.)русск.» .
Она добралась до полуфинала и заняла третье место. 13 ноября Эмма выпустила кавер-версию песни Петулы Кларк «Downtown (англ.)русск.» в качестве благотворительного сингла (англ.)русск. для организации «Дети в беде (англ.)русск.» . Композиция также стала первым синглом с третьего альбома Эммы Life In Mono, который вышел 1 декабря 2006 года. Пластинка дебютировала под номером 65 в чарте Великобритании, став первым альбомом Эммы Бантон, не попавшим в топ-10 чарта. 12 февраля 2007 года вышел второй и заключительный сингл с альбома «All I Need to Know» , посвящённый Дню Святого Валентина. Видеоклип на эту песню снимался незадолго до Рождества на Уолд-Стрит (англ.)русск. на востоке Лондона. Сингл дебютировал на 60-й строчке в UK Singles Chart.
В связи с беременностью певицы, промоушен альбома отменили.
В 2007 году Spice Girls восооединились и отправились в гастрольный тур The Return of the Spice Girls (англ.)русск., который принёс каждой солистке по 10 миллионов фунтов стерлингов (20 миллионов долларов США). Тур стартовал 2 декабря 2007 года. За месяц до гастролей, группа выпустила свой первый сборник лучших песен Greatest Hits. Во время тура режиссёром Бобом Смитаном был снят документальный фильм Spice Girls: Giving You Everything (англ.)русск..
В октябре 2008 года Эмма появилась на шоу The X Factor в качестве помощницы судьи Данни Миноуг.2009—2012C 2009 года Эмма работает диджеем британской радиостанции Heart.
В 2010 году была ведущей шоу талантов «Don"t Stop Believing» в Великобритании.
В 2010—2012 годах — судья британского шоу «Танцы на льду» .12 августа 2012 года Эмма и остальные участницы группы выступили вместе на закрытии Олимпийских игр в Лондоне. 11 ноября 2012 года вышел совместный сингл Мелани Си и Эммы «I Know Him So Well» для нового альбома Мелани Stages.