Альфред Видениекс родился 7 (20 августа) 1908 года в Добленском уезде Курляндской губернии (ныне Латвия).Имел сельскохозяйственное образование, был дипломированным специалистом-овощеводом. Учился на драматических курсах Эрнеста Зелтматиса (первая в Латвии профессиональная школа актёров, 1930—1933). Работал в Лиепайском латышском театре (1933—1937), в Латвийском Национальном театре (1937—1941), Рижском народном театре (1941—1944).
С 1944 года — актёр Латвийского академического театра драмы им. А. Упита.
С 1949 года стал сниматься на Рижской киностудии.Умер 22 июня 2002 года. Похоронен в Риге на Лесном кладбище.