Пауль Вацлавик родился в зажиточной семье, среднее образование получил в одном из частных колледжей Вены. Во время учёбы он заинтересовался трудами психологов и психиатров и решил в дальнейшем заниматься именно психологией. Закончил Университет Ка" Фоскари по специальности филология и философия в Венеции, затем работал в Швейцарии.Так как материальное положение молодого ученого позволяло ему не заботиться о заработке, он решил целиком посвятить себя науке. Пауль Вацлавик занимался проблемами социальной психологии.
В 1960 г. ему предложили возглавить институт в Пало-Альто (США), он согласился и покинул Европу. Работал в научно-исследовательском институте в Пало Альто под руководством Грегори Бейтсона.Вацлавик занимался психотерапевтической практикой, работая со своими пациентами, он не просто лечил, а ещё и изучал их проблемы. Результаты этого многолетнего изучения составляли основу всех его книг. Благодаря работе Вацлавик смог наполнить свои труды большим количеством примеров, с тем чтобы сделать их максимально понятными для обывателя.
В 1967 г. он выпустил книгу «Прагматика человеческих отношений» , в которой он дает рекомендации, которые могут помочь наладить взаимоотношения с окружающими или сохранить уже существующие.
С 1976 г. профессор Стэнфордского университета.
В то же время вышли две его книги: «Насколько действительно настоящее» и знаменитый бестселлер «Как стать несчастным без посторонней помощи» . Последняя книга представляет собой своеобразный сборник «вредных советов» .
На самом деле за этими шуточными советами стоят реально существующие психологические механизмы, приводящие к неврозам и стрессам. Автор использует юмор как один из психологических механизмов. Основная мысль, которую Вацлавик отразил в этой работе: счастье и душевное здоровье каждого отдельного человека зависит только от него самого.