Софи Боландер была дочерью фабриканта Густава Эрика Боландера (Gustav Erik Bolander) и Йоханны Кристины Карлстрём (Johanna Kristina Carlstrom). Софи никогда не была замужем. Её роман «Trolldomstecknet» , критикующий современную писательнице аристократию считается одним из первых романов на эту тему в Швеции.
В 1850-х годах многие из её романов опубликовались отрывками в шведских газетах и журналах Goteborgs Handels-och Sjofartstidning, Post-och Inrikes Tidningar и Aftonbladet. Романы Софи Боландер были наполнены романтическими историями, часто в историческом контексте.Боландер получила известность своим участием в обсуждениях в прессе по вопросах о роли женщины в современном обществе.
В её статьях на эту тему основное внимание уделялось браку и материнству, как единственному предназначению женщины.
Она поддержала писательницу-феминистку Фредрику Бремер, автора романа феминистский роман Герта, или История одной души (1856), в её критике поверхностного образования для девочек. По мнению Софи женщины, как и мужчины, должны получать серьезное академическое образование.Однако, в отличие от Бремер и других реформистов, Боландер не поддержала идею о том, что женщинам надо получать серьезное образование для того, чтобы подготовить их к независимой от мужчин жизни.
Она считала, что академическое образование женщинам необходимо чтобы лучшие исполнять их обязанности жены и матери. Фредрика Бремер отмечала по этому поводу, что Софи Боландер остановилась на полпути в решении женского вопроса.
В своем романе Qvinnan med formyndare (Женщина с Хранителем) Софи поднимала вопрос о взрослых незамужних женщинах, которых могли бы брать под свое опекунство мужчины-родственник.