Родилась 15 декабря 1975 г. в Свердловске.
В 1995 году поступила в Высшее театральное училище имени М. С. Щепкина при Малом театре (мастерская Афонина). После окончания ВТУ в 2000 г. была принята в Московский театр «Ленком» , где работала до 2005 г.
С 2005 г. основатель и руководитель Международного клуба сценического и театрального фехтования «Шпага д"Артаньяна» («L"epee de d"Artagnan» ).Член Федерации арт-фехтования (рабочий орган Федерации фехтования России).
В июне 2009 г. одержала победу на Всероссийском фестивале сценического фехтования «Серебряная шпага» в номинации «Лучшая исполнительница» .
В паре с Николаем Голубевым Яна исполнила номер «Je t"aime» на песню Лары Фабиан.
В 2012 г. вошла в оргкомитет III фестиваля «Серебряная шпага» , в паре с Сергеем Чудаковым была ведущей конкурса и финального гала-концерта.
В 2012 г. дуэт Яны Аршавской и Григория Сиятвинды одержал победу на чемпионате мира по арт-фехтованию. Пара выступала от Казахстана.