Криста Аллен родилась 5 апреля 1971 года в городе Вентура, штат Калифорния, США. Отец — Дейл Аллен, мать — Кэтрин Аллен. Криста выросла в городе Хьюстон, штат Техас. Окончила Техасский университет в Остине, после чего переехала обратно в Калифорнию для того, чтобы стать актрисой.
В качестве фотомодели снималась для журналов Stuff, FHM, Maxim.Дебютировала в кино в 1994 году, снявшись в 8 эротических фильмах про Эммануэль.
В 1997 году сыграла эффектную эпизодическую роль в фильме «Лжец, лжец» .
С 1996 по 1999 год снималась в сериале «Дни нашей жизни» .
С 2000 по 2001 год играла в сериале «Спасатели Малибу» .