Отец был корреспондентом районной газеты в Воркуте.
В 1980 году окончила Бор-Игарскую среднюю школу, а затем — куйбышевское ПТУ № 23, после окончания которого работала токарем на заводе «Металлист» .
В 1985 году переехала в город Мегион Тюменской области. Поступила в ПТУ по специальности парикмахер. Одновременно занималась дзюдо. Стала бронзовым призёром чемпионата России.
В 1986 году продолжила тренировки в Нижневартовске. Дважды становилась чемпионкой СССР по самбо.
В 1990 году стала чемпионкой мира по самбо.
В 1993 году — бронзовый призёр клубного чемпионата Европы по самбо. Также успешно участвовала в соревнованиях по дзюдо: серебряный призёр чемпионата СНГ, бронзовый призёр чемпионата СССР и Кубка СССР. Побеждала на всесоюзных, всероссийских и международных соревнованиях.Кроме этого, занималась рукопашным боем, карате, кикбоксингом, боксом. Дважды становилась бронзовым призёром чемпионатов России и бронзовым призёром Кубка России по кикбоксингу.Трёхкратная чемпионка мира по дзюдо среди ветеранов. Многократная чемпионка Европы по дзюдо среди ветеранов.
В настоящее время тренер-преподаватель первой квалификационной категории по дзюдо/самбо в городе Мегион.