Праздники Праздники Весны Праздники Лета Праздники Осени Паздники Зимы
Праздник каждый день

11 Октября 2018 года.


   Календарь


ПНВТСРЧТПТСБВС
 1  2 3 4 5 6 7
 8 91011121314
15161718192021
22232425262728
293031


284-й день, 41-ая неделя
2-й четверг Октября
год 2018 от Рождества Христова
28 Сентября по старому стилю
год 5779 от Сотворения Мира
2-й день месяца Хешван.
год 1440 Хиджры 30-й день
месяца Мухаррам.
римское написание
XI-X-MMXVIII
Весы

День Бани, День Банщика.

День банщикаДа, именно так говорят с давних времен о бане. И это не удивительно! Ведь благотворное влияние, которое оказывает баня на наш организм, сложно переоценить. Баня — это не просто помещение для мытья, это целая культура «очищения тела и души». Традиция посещать баню стара как мир.

Польза

Баня оказывает оздоровительное влияние, является профилактикой вирусных заболеваний, способствует повышению иммунитета. При регулярных походах в баню ОРВИ, грипп и ангина вам будут не страшны. Баня способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, уменьшает риск возникновения инсульта и инфаркта. Баня «тренирует» наше сердце, перепады температуры укрепляют стенки сосудов. Поэтому заядлые банщики не жалуются на сердечные боли. Баня благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат. Если хрустят ваши коленки, лягте на лежанку и согните их, а лучше — поднимите ноги вверх. Дайте суставам хорошенько прогреться. Большего эффекта можно достигнуть, если проводить в бане массаж березовым веником. Тем, кому необходимо избавиться от лишнего веса, следует сделать походы в баню систематическими. Как известно, все болезни от нервов! Баня снимает нервное напряжение, благотворно влияет на нашу нервную систему. В бане вы отдыхаете телом и душой, расслабляетесь. Банные процедуры — своеобразная «русская медитация», ритуал красоты и здоровья.

Женщинам на заметку

Регулярные банные процедуры — отличная альтернатива дорогим косметическим препаратам. В бане выводятся шлаки из организма, раскрываются и очищаются поры, перепады температуры делают кожу упругой и гладкой. Хотите похудеть и одновременно избавиться и от преждевременных морщин, и от целлюлита — бегите в баньку! А если припасете скраб для тела и баночку эфирного масла, так баня заменит вам SPA-салон, кстати отлично попарится можно в бане в москве, заведения в городе представлены на любой вкус и кошелек.

«Банные» правила

Баня дает положительные результаты только при соблюдении определенных правил. Высокая температура может нанести вред неподготовленному организму, усугубить некоторые заболевания. Во-первых, банные процедуры не должны длиться более трех часов. При этом очень важен отдых не менее пятнадцати минут после парилки. Во-вторых, важна подготовка организма перед парилкой, не перегружайте свое сердце. Посидите немного в предбаннике, а уж потом заходите в парилку — дайте привыкнуть вашим легким к влажному воздуху. Третье: никакого алкоголя! Банька после «душевного застолья» может стать последней (в самом прямом смысле слова!). Баня категорически запрещена беременным, людям, страдающим варикозным расширением вен, малокровием, гипертонией. Да и здоровому человеку лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как сделать баню своей хорошей традицией. Не пренебрегайте правилами пользования баней, проявите заботу к своему организму. С легким паром, и будьте здоровы!



  

 День 11 Октября
 Родились 11 Октября
 События 11 Октября
 Приметы 11 Октября



ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
redday1@mail.ru
На сайте
11 чел.
Cookies
выключен
Яндекс цитирования Rambler's Top100 Владельцам сайтов, блогов и ЖЖ:
RSS каналы Графические информеры


О проекте    Карта   Авторские права   Отказ от ответственности    |Pg:0.116295s|